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おっさんのたわごと

おっさんの戯言

2017.06.05

釜池式・江部式・山田式の違いを知っていますか?

釜池式・江部式・山田式の違いを知っていますか?

糖質制限について学べば学ぶほどいろいろな先生方からいろいろな意見が執筆されていてどれが正しいのか分からなくなりますよね。僕は病気のため自分の身体と相談して決めることができるけれど、健康維持や生活習慣病予防のため、美容やダイエットのために始めようと思う人は相談するところがない。

本当は「糖質制限」では「どのぐらい食べて」いいのか?釜池式・江部式・山田式の糖質量の違いはどんな理由にあるのか?

まずはこの記事を読んで、どんな考え方でこの数値を推奨しているのかを知り、自分の身体に、目的にあうか決めるのはどうだろうか?


【連載「肥満解読~痩せられないループから抜け出す正しい方法」第5回】
「糖質制限」では「どのぐらい食べて」いいのか?釜池式・江部式・山田式の違いを徹底解説
http://healthpress.jp/i/2017/06/post-3026_entry.html

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